Artykuły dla frazy : rodzaje ćwiczeń

• 

  Różnego rodzaju ćwiczenia

  Wszyscy ludzie powinni chociaż raz w tygodniu odwiedzać siłownie. Wszystko to dla ich zdrowia i lepszej kondycji. Nie męczyliby się tak przy każdej nawet najzwyklejszej prostej czynności jaką może być krótki bieg. Przed każdym ćwiczeniem na siłowni powinni odbyć rozgrzewkę i zdecydowanie najlepsze byłyby ćwiczenia…
• 

  Trizer: spalacz tłuszczu, który działa! Sprawdź opinie innych!

  Po wielu miesiącach ostrych treningów i diety na zdobycie odpowiedniej masy, nadszedł czas na rzeźbienie sylwetki. To też właściwy moment, żeby zakupić spalacz tłuszczu. Jaki wybrać? My polecamy Trizer – zresztą tak samo jak zadowolone osoby, które go stosują. Podstawy kształtowania rzeźby: jak wyglądają na tym etapie treningi…
• 

  Karolina Faryńska: 'Przychodzą do mnie dziewczyny, które wstydzą się przyjrzeć sobie w lustrze' – wywiad

  Karolina Faryńska sportowe życie prowadzi od dziecka. Pięć lat temu zdecydowała się spróbować Pole Dance, który wtedy jeszcze wielu Polaków postrzegało w bardzo jednoznaczny sposób. Dziś, podejście do tańca przeszło rewolucję, a Karolina określa się jako hip hop pole dancer i wygrywa międzynarodowe zawody.  Alicja Serafin…
• 

  Oś czasu rzucającego palenie

  Oto oś czasu rzucającego palenie, która doskonale pokazuje, jak leczy i regeneruje się organizm byłego nałogowca, kiedy odstawi on fajki. Zobacz, co stanie się po 20 minutach od rzucenia palenia, a co kiedy nie będziesz już palił przez 15 lat! 20 minutTwoje tętno i ciśnienie krwi wróci do normy, a w rękach i nogach odzyskasz…
• 

  Oralna aplikacja

  Wystarczy, że będziesz regularnie lizał swój telefon, a w niedługim czasie staniesz się `mistrzem patelni`. Dzięki tej aplikacji, wyćwiczysz swój język do tego stopnia, że panny będą ustawiać się do Ciebie w kolejce, byś zajął się ich okolicami intymnymi. Odpal na swoim smartfonie przeglądarkę internetową i wpisz adres…
• 

  To jest lepsze niż crossfit!

  Do tej pory crossfit był najbardziej rozwojowym i najcięższym z treningów, które wymyślono. Tak, do tej pory. Bo oto powoli w łaski wkrada się zupełnie nowy rodzaj aktywności – coś na kształt crossfitu, tyle że w wodzie. Nie od dziś wiadomo, że pływanie jest jednym z najbardziej rozwojowych sportów. Nie dość, że woda stawia…
• 

  Rodzaje tańca

  Każdy kto się nauczyć tańca musi wiedzieć, że są naprawdę najróżniejsze jego odmiany. Czasami nawet nie sposób sobie ich wszystkich wyobrazić, ponieważ jest ich tak dużo. W różnych dziedzinach życia można spotkać zastosowanie dla tańca np. do spalania zbędnych kalorii oraz do ćwiczeń. W dzisiejszych czasach taki taniec jak…
• 

  Jak wrócić do formy? Podpatrujemy Patryka Mikiciuka

  Chcesz żyć na pełnych obrotach i brać z każdego dnia to, co najlepsze, ale nadmiar obowiązków staje ci na drodze do wymarzonej sylwetki? Jak z tego wybrnąć, podpowiadamy razem z Patrykiem Mikiciukiem, który w turboaktywnym życiu znalazł sposób na metamorfozę godną pozazdroszczenia. Każdy, kto dba o formę, a tym bardziej każdy,…
• 

  Trening w maseczkach szkodliwy. Tak twierdzą lekarze

  W związku z epidemią koronawirusa wszyscy mają obowiązek zasłaniania ust i nosa w przestrzeni publicznej. Rozwiązanie, które ma nas chronić, może być szkodliwe, jeśli uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Od 20 kwietnia ponownie możemy wychodzić do parków, lasów i uprawiać sport na świeżym powietrzu – warunkiem jest…
• 

  Jak nauczyć się czegoś szybciej? To nie spam

  Do tej pory wpajano Ci, że by posiąść jakąś umiejętność, musisz konsekwentnie wbijać sobie do głowy schemat jej wykonywania i powtarzać czynność do perfekcyjnego opanowania. Okazuje się, że można to jednak zrobić dwa razy szybciej. Zaznaczam, że chodzi o umiejętności motoryczne człowieka, czyli czynności manualne, a nie np.…
• 

  II edycja Esquire Weekend w Sadyba Best Mall

  Przed nami II edycja Esquire Weekend, wydarzenia skierowanego do mężczyzn, którzy cenią sobie elegancję i styl Na miejscu będzie można spotkać ekspertów z wielu dziedzin, np. mody, technologii, motoryzacji czy męskiej pielęgnacji. Gospodarzem II edycji Esquire Weekend będzie Sadyba Best Mall. Nasza druga weekendowa akcja rozpocznie…
• 

  Skuteczne pompki

  Nie od dziś wiadomo, że pompki to jedno z najlepszych ćwiczeń. Pompki rozwijają klatkę piersiową, tricepsy, mięśnie naramienne. Zmiana w ustawieniu rąk a także stóp sprawi, że pompując trenujesz każdą cześć górnej części ciała. Napompowany fan pejdż Fachowo pompki nazywają się uginaniem i prostowaniem ramion w podporze…
• 

  Praktyczne aplikacje

  Nowy sezon. Nowy, lepszy ty. Dzięki pomysłowym apkom! Nasze konto na twitterze Zebraliśmy dla was zestaw najlepszych i najnowszych aplikacji, które ułatwią ci życie. Zainstaluj je na swoim smartfonie a twoje życie zmieni się o 180 stopni!   LUMINOSITY Zestaw niezwykle pomysłowych ćwiczeń umysłowych, które mają rozwijać i…
• 

  Jak sobie radzić z bólem mięśni i stawów? Sprawdzone sposoby

  Najczęstsze konsekwencje przećwiczenia to ból mięśni i stawów. Jak skutecznie ich unikać i co robić, gdy się pojawią? Regularne uprawianie sportu i aktywność fizyczna pozwalają zrzucić zbędne kilogramy, wysmuklić sylwetkę i poprawiają samopoczucie. Jednak każda ćwicząca osoba, zarówno profesjonalnie, jak i amatorsko,…
• 

  Rośnij w siłę dzięki białku – nowe produkty Arla Protein

  Powiedzenie „stop” swoim słabościom nie jest proste, zaś kolejne powtórzenie serii ćwiczeń często wydaje się niemożliwe. Większa intensywność treningu łączy się bezpośrednio ze wzrostem zapotrzebowania na pełnowartościowe proteiny, dlatego układając treningowy jadłospis pamiętaj o białkowych przekąskach, które dadzą…
• 

  Bieganie z elektroniką na ręku

  Mimo, iż większość polskich miast pokrywa warstwa śniegu, to najwytrwalsi nie przestają uprawiać sportu na świeżym powietrzu. Na ulicach najwięcej widać osób, które bez względu na warunki pogodowe uprawiają bieganie. Coraz częściej biegacze podchodzą do tego tematu profesjonalnie i chcą wyposażyć się, tak, aby trening był…
• 

  Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

  Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść  do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się…